작성일: 2025년 5월 25일
시간이 부족한 게 아니라, 전략이 부족한 것
많은 직장인들이 하루가 24시간이 아닌 것처럼 느끼곤 합니다. 그러나 문제는 시간이 부족한 것이 아니라, 그 시간을 어떻게 쓰는지에 달려 있습니다. 제대로 된 시간관리 전략을 세우면 야근 없이도 원하는 결과를 얻고, 퇴근 후에도 여유 있는 삶을 살 수 있습니다.
1. 시간 기록부터 시작하라
일주일 동안 자신의 시간을 어떻게 쓰고 있는지 기록해보세요. 무료 시간추적 앱인 Toggle이나 Clockify를 활용하면 쉽게 분석할 수 있습니다. 불필요한 회의, SNS 소비, 의미 없는 반복 업무가 생각보다 많은 시간을 차지하고 있을 수 있습니다.
2. 일과 삶을 분리하는 경계 만들기
재택근무나 유연근무가 보편화되면서 업무와 사생활의 경계가 모호해졌습니다. 출퇴근 시간이 없어졌다고 해서 계속 일해서는 안 됩니다. 업무용 공간과 시간을 명확히 구분하세요. 퇴근 후에도 메신저나 이메일을 확인하지 않는 습관이 필요합니다.
3. ‘하루 3가지 목표’로 집중도 향상
아침마다 오늘 꼭 끝내야 할 일 3가지를 설정해보세요. 이 목표는 단순하고 구체적일수록 좋습니다. 예: ‘보고서 작성 완료’, ‘회의 안건 정리’, ‘클라이언트 이메일 회신’ 이처럼 중요한 일을 우선 완료하면, 작은 성취감이 업무 효율로 이어집니다.
4. 여가 시간은 ‘계획적으로’ 사용하라
시간관리는 업무 시간만이 아니라 여가 시간의 질과도 직결됩니다. 아무 계획 없이 넷플릭스를 켜는 대신, ‘저녁 8~9시 요가’, ‘9시부터 독서’처럼 루틴을 설정해두면 자기계발과 회복이 동시에 가능합니다.
5. 완벽주의를 버려라
직장인 시간관리의 최대 적 중 하나는 완벽주의입니다. 모든 업무를 100% 완벽하게 끝내려다 보면 시간만 지체되고 스트레스가 쌓입니다. 80%의 완성도를 목표로 하고, 남은 시간은 다른 업무에 투자하는 것이 더 현명한 선택입니다.
시간관리, 결국은 ‘선택’의 문제
누구에게나 주어진 시간은 같지만, 그것을 어떻게 선택하고 활용하느냐에 따라 삶의 질이 달라집니다. 시간을 통제하는 사람만이 인생을 통제할 수 있습니다. 오늘부터라도 작은 습관 하나씩 실천해 보세요. 그 변화가 결국 더 큰 여유와 성장을 만들어줄 것입니다.